🧠✨ A neurociência por trás da exaustão — e como se recarregar de verdade Todo dezembro tem o mesmo sabor emocional: necessidade de descarrego com o corpo e o cérebro pedindo arrego. É como se algo dentro de nós mudasse o ritmo — e muda mesmo. Essa mistura de cansaço, sensibilidade e desejo de conexão não é fraqueza. É o cérebro entregando tudo o que sabe sobre ciclos, emoções, memória e pertencimento. O fim do ano é, biologicamente, um tsunami silencioso.