🧠✨ A neurociência por trás da exaustão — e como se recarregar de verdade Todo dezembro tem o mesmo sabor emocional: necessidade de descarrego com o corpo e o cérebro pedindo arrego. É como se algo dentro de nós mudasse o ritmo — e muda mesmo. Essa mistura de cansaço, sensibilidade e desejo de conexão não é fraqueza. É o cérebro entregando tudo o que sabe sobre ciclos, emoções, memória e pertencimento. O fim do ano é, biologicamente, um tsunami silencioso.

🧠✨NEUROCIÊNCIA DA CONEXÃO HUMANA As festas de final de ano ativam alguns desses circuitos mais profundos e antigos da nossa biologia social, reacendendo memórias, vínculos, afetos, emoções, recompensas e a sensação de pertencimento. O nosso cérebro foi moldado, literalmente, para se conectar, lembrar, partilhar e construir e reconstruir laços, e o que está acontecendo é o cérebro respondendo a um dos impulsos mais fundamentais da existência humana: a conexão.