🧠 5 Exercícios Baseados na Neurociência A criatividade não é um dom reservado a poucos — é uma capacidade que pode ser treinada e fortalecida. E a neurociência tem mostrado que pequenas práticas diárias conseguem desbloquear caminhos neurais, flexibilizar o pensamento e gerar ideias que não apareceriam no “piloto automático”. Se você sente que precisa de mais ideias inovadoras no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal, aqui estão 5 exercícios práticos.  

✨O Potencial Criativo do Estresse Positivo (Eustresse)   Quando falamos em estresse, a mente quase automaticamente convoca imagens de exaustão, irritação, prazos sufocantes e noites mal dormidas. Mas para o cérebro — essa máquina sofisticada e surpreendentemente pragmática — o trabalho eficiente não é apenas nas polaridades “calma absoluta” ou “caos total”, é o achado entre a quietude e o colapso que existe um território vasto, fértil e profundamente humano: o estresse posi